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講座番号 103171

心とからだ

経絡マッサージとエクササイズ

講座概要
経絡とは身体のネットワーク。体表と内臓、精神と身体を結ぶ情報網で、神経や血管・リンパとは異なる存在です。昔から東洋の医療や武術はこの経絡を中心に発達してきました。当講座では漢方の基礎理論と経絡の流れ、意味、感じ方、触れ方を学びます。同時に実際に役立つ経絡指圧・マッサージとエクササイズを指導いたします。必ず皆さんの健康自主管理や家族の健康管理に役立つことでしょう。お互いにマッサージを行い合いますので、女性の方のみを対象とさせていただきます。皆さんの様子で実際のカリキュラムは変動していきます。また、質問も随時受付けていきます。
開講日時 2010/10/07 ~ 2011/01/27 (全15回) 曜日 11:00~12:30
予定講師 三島 広志
受講料 25,000
定員 20
テキスト プリント対応
授業のレベル・対象 健康や身体に関心のある女性の方
日程詳細(予定)
日程 カリキュラム内容
1 10/07 東洋医療の考え方、マッサージハンドの作り方、触れ方、姿勢、仙骨丹田呼吸①
2 10/14 東洋医療の考え方、マッサージハンドの作り方、触れ方、姿勢、仙骨丹田呼吸②
3 10/21 腕の経絡(肺・心包・心)の流れとツボ、手の当て方、二点弁別と二点融合
4 10/28 腕の経絡(大腸・三焦・小腸)の流れとツボ、手の当て方、二点弁別と二点融合
5 11/04 脚の経絡(肝・脾・腎)の流れとツボ、手の当て方、マッサージと指圧の違い
6 11/11 脚の経絡(胃・胆・膀胱)の流れとツボ、手の当て方、マッサージと指圧の違い
7 11/18 背中の経絡(膀胱)の流れとツボ、背骨と内臓、背中の指圧①
8 11/25 背中の経絡(膀胱)の流れとツボ、背骨と内臓、背中の指圧②
9 12/02 腰の指圧と骨盤の調整、筋肉や骨格の勉強
10 12/09 頭と顔、首のツボと指圧・リンパマッサージ、筋肉や骨格の勉強
11 12/16 胸と腹の経絡とツボ、リンパマッサージ、内臓を学ぶ
12 01/06 目の疲れ、頭の疲れ、肩こりの調整、全身を通しての経絡指圧
13 01/13 腰の疲れ、膝の痛みへの調整、全身を通しての経絡指圧
14 01/20 ヒップアップや脚のむくみ解消のリンパマッサージ
15 01/27 小顔調整のツボ指圧とリンパマッサージ
備考 持ち物:伸縮性ある柔らかい無地のシャツとジャージのズボン、手ぬぐい、筆記用具 ※専用の更衣室はございませんが着替えは可能